20 września, 2021

Meblu

Lifestyle Blog

Kuchnia włoska, czy warto spróbować?

Optymalizacja jadłospisu prowadzi najczęściej do zwiększenia odporności oraz do przyśpieszenia metabolizmu. Doskonała dieta to szansa na przedłużenie życia i po prostu na uzyskanie większej energii. Z jakiego sposobu żywienia powinieneś skorzystać, żeby poczuć się dobrze? Z pomocą przychodzi kuchnia włoska Starówka.

Czym wyróżnia się kuchnia włoska na stole?

Włoskie kulinaria charakteryzują się dużą lekkością ze względu na ogromny udział warzyw, błonnika. Dzięki temu nie masz do czynienia z zaparciami, ani poważniejszymi wzdęciami. W kuchni włoskiej występuje zdrowy bilans kaloryczny, czyli mniej węglowodanów na rzecz zdrowych tłuszczy i białka, głównie pochodzącego z roślin, rzadziej z mięsa. Cebula oraz czosnek to też ważne elementy kuchni włoskiej Starówka, a to mówi wiele o budowaniu długoterminowej odporności. Kuchnia włoska to inaczej kuchnia śródziemnomorska, ale niekoniecznie kojarzona z pizzą, tylko bardziej z lekkimi posiłkami, delikatnym udziałem alkoholu, pomidorami. Kuchnia włoska Starówka to doskonałe rozwiązanie dla mężczyzn ze względu na uregulowanie poziomu testosteronu przez owoce morza, ostrygi, krewetki.

Potrawy, które wpływają pozytywnie na metabolizm

Włosi jedzą lekko. Nie zapełniają żołądka z rana, tylko jedzą delikatne ciastko zapijane kawą. To duża różnica w porównaniu do kuchni polskiej, przesyconej węglowodanami i to już na dzień dobry. Pamiętaj, że regularna zmiana nawyków żywieniowych daje organizmowi lepsze perspektywy adaptacji. Makarony, specyficzne kluski z małym udziałem mięsa, albo warzyw, parmezan, czosnek, pomidory, oliwa z oliwek to tylko niektóre z ważniejszych produktów występujących we wskazanym jadłospisie śródziemnomorskim.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *